Wenn Sie sich darüber wundern, warum Sie plötzlich öfter einen Heisshunger auf Schokolade haben, dann sollten Sie sich einmal fragen, ob Sie vielleicht gerade sehr viel von sich abverlangen müssen, etwa weil eine längere Zeitspanne (Monate bis Jahre) für die Vorbereitung auf's Examen oder eine andere Prüfung ansteht. Auf solchen 'Durststrecken' passiert es leicht, dass unsere Hormone ins Ungleichgewicht geraten.
Unser Hormonsystem ist ein Wunderwerk. Es ist sozusagen das Allerheiligste in unserem Tempel, und es sind ganz fein ausziselierte Regulierungen, die sich da zwischen Hypothalamus, Hypophyse (Strukturen unseres Gehirns) und unseren Hormondrüsen abspielen.
Damit sollte niemand herumspielen und herummanipulieren, etwa mit der Einnahme von Hormonen. Da muss man sich richtig gut auskennen. Denn wenn wir hier an einer Stellschraube drehen, gerät alles andere sehr leicht durcheinander - mit sehr weitreichenden, sogar sehr gesundheitsschädlichen Folgen, gerade nach der Einnahme von synthetisch hergestellten Hormonen, wie etwa die Pille.
Es gibt hier jedoch auch gesunde und natürliche Alternativen (übrigens auch, was die Empfängnisverhütung betrifft).
Wir können einen Speicheltest durchführen lassen, um zu sehen, ob ein Ungleichgewicht in den Hormonen gegeben ist. Mit gezielter Ernährung können wir auf sanfte Art und Weise wieder in ein Gleichgewicht kommen. Wir können zum Beispiel auf unseren Appetit achten. Er zeigt an, was der Körper gerade braucht.
Wenn Sie wissen möchten, welche Hormone in welchen Lebensmitteln - in Kräutern, Obst, Gemüse und Getreide - stecken, dann lohnt sich die Lektüre dieses Buches des Heilpraktikers Günther H. Heepen: "Hormone natürlich regulieren".
In dem Buch geht es jedoch nicht nur um Ernährung, sondern auch um den sinnvollen Umgang bei verschiedenen Beschwerden, die einen hormonellen Zusammenhang haben, wie etwa Abwehrschwäche, Allergien, Appetitstörungen, Blasenentzündung, Brustbeschwerden, Diabetes Mellitus, Gebärmutter-, Eierstock- und Vaginalbeschwerden, Gelenk- und Muskelbeschwerden, Haut-, Haar- und Nagelbeschwerden, Herz-Kreislaufbeschwerden, Knochenbeschwerden, Magen-Darm-Beschwerden, Multiple Sklerose, Migräne, Prostatahyperplasie und einiges mehr. Es enthält im Serviceteil am Ende des Buches auch viele hilfreiche Literaturempfehlungen und Adressen, um sich informieren zu können.
Das Buch ist allgemeinverständlich geschrieben und sehr empfehlenswert!
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